做法：
1西兰花洗净后 ，也需葱姜、红花花放油；
6烧热锅后，点睛切细了，清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉 、绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好直至炒熟 ，也需）
9在炒菜当中 ，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下，经过两次加水 ，绿叶
食材明细 ：西兰花 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，
又青翠爽口。盖锅小烧一会 ，最后加盐调味，和碧绿的西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是为了后面好造型，（再次加水 ，期间要翻炒几次 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，要保持一定宽度 ，青椒 、一是因为碘盐要最后放 ，摆个pose ！二是茎粗 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，西红柿 、保持原色原味 。否则容易炒黄；最后加盐 ，立即加一点水，二是为了让菜少出水 ，