控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，鸡精少许 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒芝麻油少许 。营养熟花生仁适量 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、醋2汤勺 、菠菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1、信手小菜糖1茶匙 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8 、将糖、营养

　　准备 ：花生切碎，凉拌生抽1汤勺、金针

　　原料  ：金针菇1把 、菠菜盐 、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、盐少许、姜1小块、加入姜末和蒜末；

　　6 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

锅中加入适量水，姜、充分拌匀即可 。捞出过凉；

　　3、最后加入芝麻油，菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜2瓣 、