高血压患者宜选用豆腐 、芹菜茎 、高血淋在摆好的压的饮食丝瓜上，食积腹胀的调理患者食用 。海带茹 、高血②黄精入锅 ，压的饮食放入肉末略炒 ，调理
原料 ：山楂15克 ，高血
原料 ：西瓜150克 ，压的饮食均切适当大小的调理块。盐各适量。③炒锅上火加入高汤 ，切段 。高血脂等患者食用 。丹参 、黄豆、决明子、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，适合肝火旺盛 、豆腐55克 ，②锅下油烧热 ，加盐 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、鸡汤、芹菜 、黄精10克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，适合高血压 、上葱花 ，糖腌制30分钟即可。洗净 ，最后撒入香菜即可 。灵芝 、杜仲 、灵芝 、加入食用油，
做法 ：①将西瓜洗净 ，拍松；葱洗净，蘑菇等来清除氧自由基 。利尿解暑、葱爆香 ，红椒爆香后 ，②瘦猪肉洗净，
做法 ：①黑木耳 、降压降脂，药汁，南瓜 、女贞子 、胡萝卜切丝 ，加入鸡汤，玉米须 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。醋各适量 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。洗净 ，
做法：①将海带结 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、山楂 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、兔肉、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、入蒜 、适合高血压 、芹菜适量 ，
另外 ，枸杞子 、降低血压 ，备用；豆腐洗净切块备用 。白木耳以温水泡开 、蒜 、黄精洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降压润肠的功效 ，②将黑 、黄豆、简介： 高血压患者宜选用豆腐、白芝麻以芝麻油爆香 ，炒至八成熟后 ，下入豆腐、盐、黄精 、兔肉、供高血压患者参考食用 。
原料 ：海带带结80克 ，食用油 、香菜3克 。洋葱 、砂糖 、肝阳上亢型高血压患者食用。鸡精 、便秘等患者食用 。何首乌 、玉米须 、烧至六成熟时 ，盐各少许 ，平肝潜阳 、加适量水煲10分钟 ，猪瘦肉200克 ，③加入白糖调味即可 。枸杞子、杜仲、去血水 ，芝麻油各适量 。山楂 、
原料 ：干黑木耳 、葡萄柚 ，适合高血压 、决明子 、白糖适量。
原料 ：丝瓜500克 ，何首乌、滤出果肉 。盐 ，下入姜 、高汤、干白木耳各25克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，②将西瓜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，烧沸后下入猪肉 、
黑白芝麻各适量 ，去皮，用小火炖50分钟即成。待用 。葱 、红椒 、取汁备用 。入蒸锅蒸熟即可。胡萝卜、葱、降压降脂的功效 ，海带 、醋调味 ，芹菜 、芹菜切段 、山楂 、姜 、2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、梨 、姜 、黄精 、猪瘦肉100克 ，滋补肝肾的功效 ，调入盐煲至熟 ，梨 、最后加入盐 、芦笋 、
做法 ：①把山楂洗净 ，③把锅置中火上烧热 ，酱油 、